Kennismaking met yoga afgestemd op leven met of na kanker
Ben je benieuwd wat (stoel)yoga via Poppy’s, centrum voor leven met en na kanker, voor jou kan betekenen? Kom dan naar deze kennismakingsles. Vertragen, ontspanning en aandacht voor jezelf staan deze ochtend centraal.
Tijdens deze les maak je op een rustige en toegankelijke manier kennis met onze yogavorm. De oefeningen voer je uit terwijl je op een stoel zit. We nemen bewust de tijd: om te ademen, te voelen en te ontdekken wat jouw lichaam nodig heeft. Alles mag in jouw tempo, zonder druk.
Soms kunnen de oefeningen pittig zijn, maar we kijken altijd samen naar wat bij jou past. Juist op die momenten ontstaat er vaak ook ruimte voor een glimlach of een lach – en lachen doet tenslotte de mens goed.
Yoga special voor wie leeft met of na kanker
De docenten van Yoga Centrum Dongen stemmen de les zorgvuldig af op de groep én op jou. Of je nu vermoeid bent, herstelt of fysieke klachten ervaart: je kunt altijd meedoen op jouw manier. Het gaat niet om prestatie, maar om ontspanning, zachtheid en luisteren naar je lichaam.
Door te vertragen krijgt je lichaam ruimte om te herstellen en weer op te laden. Na de les is er tijd voor een kopje thee en een gesprek – een waardevol moment van rust en verbinding.
Wat je mag verwachten:
- Een rustig tempo met focus op vertragen
- Zachte oefeningen met aandacht voor ademhaling
- Mogelijkheid om zittend of liggend mee te doen
- Persoonlijke aanpassingen waar nodig
- Maximaal 10 deelnemers
De ticketlink (aanmelding gaat naar Centrum Poppy's).
“Gun jezelf dit moment van vertraging en ontdek in alle rust wat yoga bij Poppy’s voor jou kan doen.”
over hUis Van LevenskUnst
Heel november staat Cultuurhuis De Cammeleur in het teken van Vertragen. Een maand vol lezingen, creatieve workshops, muziek, kunst en inspirerende activiteiten, die uitnodigen om stil te staan bij wat écht belangrijk is.
Deze activiteit wordt aangeboden door Poppy's en door Cultuurhuis De Cammeleur, een samenwerkingsprogramma van Het KunstPodium, Bibliotheek Theek 5 en Stichting Donckhuys.